Nước cốt dừa ngày nay hầu như được sử dụng rất nhiều trong các món ăn, đồ uống của người Việt tuy nhiên để sử dụng chúng như nào cho hợp lý và an toàn cho sức khỏe của gia đình thì không phải ai cũng có thể nắm bắt được. Để có thể tìm ra câu trả lời DỪA ĐÔNG DƯƠNG xin các bạn hãy tham khảo bài viết dưới đây nhé.
1. Nước dừa và nước cốt dừa khác nhau như thế nào?
Nước dừa không chứa chất béo, ít năng lượng tuy nhiên lại chứa nhiều muối khoáng cung cấp nhiều năng lượng thiết yếu cho cơ thể, tăng sức đề kháng… Nước dừa có hàm lượng magie và kali lớn nên nó còn được sử dụng làm đồ uống tăng lực tự nhiên cho các vận động viên thể thao. Đây là thứ nước uống tăng lực thường được sử dụng trong các sân vận động, các phòng tập thể dục và yoga.
Còn nước cốt dừa được tạo ra bằng cách nạo và xay thật nhỏ phần cùi dừa rồi sau đó ép lấy nước. Nước cốt dừa có lượng Calories lớn và phần lớn lượng calories này là chất béo, bao gồm cả chất béo bão hòa (thứ mà ta không nên sử dụng quá nhiều).
Mặc dù nước cốt dừa rất hấp dẫn và thường được sử dụng trong các món đồ uống hoặc các món ăn như bánh mì, nếu bạn đang có vấn đề về béo phì, các bệnh về tim mạch hay có nồng độ Cholesterol cao thì bạn không nên sử dụng nước cốt dừa. Thành phần nước cốt dừa có chứa sắt, selenium, đồng, canxi, magiê, phốt pho, kali và các vitamin C, E, B1, B3, B5 và B6. Tuy nhiên lợi ích từ các vitamin và khoáng chất này không bằng tác hại của các thành phần chất béo bão hòa và calorie tiêu cực. Và hầu hết những tin đồn về lợi ích của nước cốt dừa với sức khỏe chúng ta chỉ là tưởng tượng hoặc nhầm lẫn với lợi ích của nước dừa.
2. Cách sử dụng nước cốt dừa tốt nhất
Do nước cốt dừa chứa quá nhiều chất béo bão hòa nên không phù hợp để ăn thường xuyên, chỉ nên ăn từ một tới hai lần một tuần. Tuy nhiên nước cốt dừa lại có tác dụng tuyệt với trong việc làm đẹp da như sau:
- Ngăn ngừa lão hóa da: nước cốt dừa có hàm lượng đồng và vitamin C giúp duy trì sự đàn hồi của da và ngăn không cho nếp nhăn phát triển.
- Cung cấp các dưỡng chất cần thiết nuôi dưỡng làn da: Bạn chỉ cần thoa nước cốt dừa lên da và khoảng nửa tiếng sau là bạn có thể cảm nhận được làn da tươi mát hơn
- Là chất tẩy trang có hiệu quả: Nước cốt dừa sẽ lấy đi các hóa chất bám chặt trong lỗ chân lông của bạn và bổ sung dinh dưỡng giúp da thông thoáng.
- Có tác dụng chống nắng và chữa cháy nắng: Nước cốt dừa giúp làm giảm vết cháy nắng và tăng tốc quá trình hồi phục vết thương
- Xử lý tốt các bệnh về da: nước cốt dừa có tác dụng hạn chế sự phát triển các bệnh về da như vẩy nến hoặc chàm
- Ngoài ra nước cốt dừa còn rất có tác dụng với sự phát triển của tóc và ngăn ngừa gầu nếu ta sử dụng dể dưỡng tóc.
Nếu bạn đang phân vân chưa biết nen mua nước cốt dừa tươi ở đâu chất lượng - an toàn thì hãy đến với DỪA ĐÔNG DƯƠNG - Chúng tôi hiện nay là địa chỉ chuyên cung cấp nước cốt dừa nguyên chất - cao cấp - an toàn với giá thành phải chăng. Mọi thông tin chi tiết quý khách vui lòng liên hệ với chúng tôi theo số hotline để được hỗ trợ tư vấn nhanh nhất.
